骨盤矯正とは、様々な要因で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻す施術です。
骨盤は身体全体を支える土台の役割を果たす重要な骨格です。
骨盤の歪みはさまざまな要因が積み重なって起こります。
例えば、長時間座り続ける・足を組んで座るなどの姿勢、猫背姿勢、運動不足、肥満、高齢化など、
日常生活で気づかないうちにやってしまっている生活習慣が大きく関係しているのです。
こうしたよくない生活習慣が積み重なると、骨盤は徐々に歪んでいきます。
女性の場合、妊娠や出産による体の変化も大きな要因となります。
その結果、頭痛、肩こり、腰痛、足腰のだるさといった不調が自覚症状として現れます。
骨盤の位置を正すためには、自分でおこなうことは難しく、専門の整体などに通うのがおすすめです。
手技で骨盤周囲の筋肉をもみほぐし、全体のバランスを整えていきます。
疲労が取れやすくなるほか、血流がスムーズになって身体の不調も改善されたり筋肉の硬さや可動域の改善にも効果的です。
身体の歪み以外に腰痛や肩こり、スポーツのパフォーマンス向上にも骨盤矯正がおすすめです。
当院でも骨盤矯正や猫背矯正をおこなっていますので気になる方はぜひご相談してください！
